생산성의 비밀, 가만히 있는 시간의 힘

바쁘게 움직이는 것만이 생산적인 일일까? 오히려 가만히 생각하는 시간이 진정한 생산성을 높인다는 사실을 아시나요? 주변을 둘러보면 항상 바쁘게 움직이는 사람들이 많지만, 정말 중요한 일을 해내는 사람들은 의외로 ‘가만히 있는 시간’을 중요하게 여깁니다. 이 글에서는 생각하는 시간이 왜 우리의 생산성과 결정력을 높이는지, 그리고 어떻게 이 습관을 길러낼 수 있는지 알아보겠습니다.

한 농장에 사는 지인은 매일 2시간씩 혼자만의 시간을 갖습니다. 휴대폰도 없이 들판을 걷거나 가만히 앉아 생각만 합니다. 주변에서는 이 모습을 보며 ‘이기적이다’라고 생각할 수 있지만, 그는 이 시간 이후에 가장 좋은 작업 결과를 낼 수 있다고 말합니다. 우리 대부분은 ‘이 2시간 동안 얼마나 많은 일을 처리할 수 있을까’라는 생각에 갇혀 있습니다. 하지만 이메일을 처리하는 등 즉각적인 결과를 보이는 일에만 집중하다 보면, 진정으로 중요한 결정과 깊은 사고를 위한 에너지를 소모하게 됩니다.

생산성과 습관의 관계는 생각보다 깊습니다. 습관이 우리를 생산적으로 만드는 것은 아니지만, 생산적일 수 있는 환경을 만들어줍니다. 가장 중요한 생산성 요소는 ‘깊은 사고’입니다. 올바른 선택을 하고, 중요한 일에 시간을 투자하는 것이 단순히 무언가를 끝내는 것보다 훨씬 큰 성과를 가져옵니다. 문제는 우리 뇌가 에너지 소모를 피하려 하기 때문에 결정을 회피하려는 경향이 있다는 점입니다. 따라서 우리에게 선택의 여지와 선택을 촉구하는 습관을 만드는 것이 중요합니다.

의사결정 피로는 현대인에게 흔한 문제입니다. 하루 동안 더 많은 결정을 내릴수록 우리의 결정력은 점점 약해집니다. 이를 해결하기 위한 두 가지 방법이 있습니다. 첫째는 의사결정 구조를 설계하는 것입니다. 오바마 전 대통령이 같은 양복 12벌을 구매한 이유는 아침에 무엇을 입을지 결정하는 에너지를 절약하기 위함이었습니다. 둘째는 ‘뜨거운 상태’에서 결정을 내리지 않는 것입니다. 배고플 때 식당에서 건강한 샐러드 대신 맛있는 샌드위치를 선택하기 쉬운 것처럼, 우리는 최적의 상태가 아닐 때 좋은 결정을 내리기 어렵습니다.

진정한 생산성은 바쁘게 움직이는 것이 아니라, 중요한 일에 집중할 수 있는 마음의 여유에서 나옵니다. 매일 조금씩이라도 생각만 하는 시간을 가지려 노력해보세요. 처음에는 어색하고 시간 낭비처럼 느껴질 수 있지만, 점차 이 시간이 당신의 결정력과 창의력, 그리고 전반적인 생산성을 높여준다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 오늘부터 작은 실천으로 ‘가만히 있는 시간’의 힘을 경험해보시기 바랍니다.